化压力为动力的中考写作素材 篇一

在学习的道路上，压力常常伴随着我们。中考作为一个重要的考试，给很多学生带来了巨大的压力。然而，我们可以把这些压力转化为动力，使自己更加努力地学习和成长。

首先，我们可以通过调整心态来化解压力。面对中考的压力，我们可以调整自己的心态，将其视为一次挑战和机遇。我们可以相信自己的实力，相信自己在备考中所付出的努力一定会有回报。同时，我们也要明白，压力是正常的，只有通过面对压力并克服它，我们才能真正成长。因此，我们应该把压力视为一种推动我们前进的力量，激发自己更加努力地学习和提高。

其次，我们可以通过制定合理的学习计划来化解压力。中考的内容庞杂，时间紧迫，如果没有一个明确的学习计划，我们很容易感到无所适从和压力倍增。因此，我们可以制定一个合理的学习计划，将复习内容分为小块，每天按部就班地进行学习和复习。这样不仅可以使我们的学习有条不紊，还可以逐步消化掉压力，使自己处于一个良好的学习状态。

最后，我们可以通过寻找支持和鼓励来化解压力。在面对中考的压力时，我们可以向老师、家长和朋友寻求帮助和支持。老师可以给我们提供适当的学习建议和指导，家长可以给予我们鼓励和支持，朋友可以一起学习和分享经验。他们的支持和鼓励可以让我们在压力面前感到坚定和勇敢，从而化压力为动力，更好地备考。

总之，中考的压力在所难免，但我们可以通过调整心态、制定合理的学习计划和寻找支持和鼓励来化解压力，使其成为我们学习的动力。只要我们坚持努力，相信自己的实力，我们一定能够在中考中取得优异的成绩。

化压力为动力的中考写作素材 篇二

中考作为一个重要的考试，给很多学生带来了巨大的压力。然而，我们可以通过积极的心态和正确的方法，将这些压力转化为动力，更好地备考和应对考试。

首先，积极的心态是化解压力的关键。我们要相信自己的实力和潜力，相信自己可以应对考试的挑战。同时，我们也要接受自己的不完美，不过分追求完美。我们要明白，中考只是人生中的一次考试，不是决定我们一生命运的唯一标准。只要我们努力学习和提高，我们一定能够取得好的成绩。因此，我们要以积极的心态面对中考的压力，将其转化为前进的动力。

其次，正确的备考方法也是化解压力的重要因素。中考的内容庞杂，时间紧迫，如果没有合理的备考方法，我们会感到无所适从和压力倍增。因此，我们可以通过制定详细的备考计划，将复习内容分解为小块，每天按部就班地进行学习和复习。同时，我们也要注重巩固和提高，可以通过做题、总结和讨论等方式，不断加深对知识的理解和掌握。这样不仅可以提高备考效率，还可以逐渐消化掉压力，使自己处于一个良好的学习状态。

最后，找到适合自己的放松方式也是化解压力的有效方法。中考备考的压力很大，我们需要适当放松和调整自己的状态。每个人的放松方式不同，可以是听音乐、运动、阅读或者与朋友聊天等等。通过找到适合自己的放松方式，我们可以缓解压力，调整自己的心态，更好地备考和应对考试。

总之，中考的压力在所难免，但我们可以通过积极的心态和正确的方法，将其转化为动力，更好地备考和应对考试。只要我们坚持努力，相信自己的潜力，我们一定能够在中考中取得优异的成绩。

化压力为动力的中考写作素材 篇三

化压力为动力的中考写作素材

　　导语：努力变压力为动力、化挑战为机遇。要把信心建立在对形势的正确把握上，把决心建立在扎实有效的工作上。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

　　有关压力的名言

　　如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。——迈克尔·乔丹

　　天才是一回事，应付压力又是另一回事。——马拉多纳

　　人无压力轻飘飘， 井无压力不出油。——王进喜

　　患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

　　背着苦恼的命运，和自然奋斗。——鲁迅

　　大雪压青松，青松挺且直。——陈毅

　　人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托·卡莱尔

　　困难要靠自己克服，障碍要靠自己常年突破，在我的字典里没有“难”字。——拿破仑

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——陆游

　　生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。——伽利略

　　有压力，但更有动力，因为方向已经明确，目标非常清楚了。——佚名

　　有关压力的事例

　　“护身符”

　　一位游客为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转迷失了方向。正当他一筹莫展的时候，迎面过来了一个挑山货的美丽少女。少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边走迷失的吧?请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那边有旅游公司的车子等着你。”

　　游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，水汽在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。”

　　游客惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗?”

　　少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。”

　　游客不禁冒出一身冷汗。没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼翼地走过这段“鬼谷”路。

　　两根沉木条，在危险面前竟成了人们的“护身符”。

　　剑客

　　一名剑客去拜访一位武林泰斗，请教他是如何练就非凡武艺的。武林泰斗拿出一把只有一尺长的剑，说：“多亏了它，才让我有了今天的成就。”

　　剑客大为不解，问：“别人的剑都是三尺三寸长的，而你的剑为什么只有一尺长呢?兵器谱上说：剑短一分，险增三分。拿着这么短的剑无疑是处于一种劣势，你怎么还说这剑好呢?”武林泰斗说：“就因为在兵器上我处于劣势，所以我才会时时刻刻想到，如果与别人对阵，我会是多么的危险，所以我只有勤练剑招，以剑招之长补兵器之短，这样一来，我的剑招不断进步，劣势就转化为优势了。”

　　的确，优势和劣势有时候并不是绝对的。把自己放在劣势，就是给自己压力，为自己注入进取的动力，敢于把自己放在劣势的人，最终就有可能把劣势转化成优势，从而取得胜利。

　　青鬃马

　　伯乐在集市上选了一匹青鬃马。他说，只要经过训练，这匹马一定可以成为千里马。

　　可是，一个月又一个月过去了，无论伯乐采取什么办法，青鬃马的成绩始终不理想。每日的奔跑距离，总是在900里左右徘徊。

　　伯乐对青鬃马说，伙计，你得用功啊!再这样下去，你会被淘汰的!

　　青鬃马愁眉苦脸地说，没法子啊，我已经尽最大的努力了。

　　伯乐问，真的吗?

　　青鬃马说，真的，我把吃奶的'劲儿都使出来了。

　　新的一天训练开始了。青鬃马刚起跑，突然背后响起一声惊雷般的吼叫。青鬃马扭头一看，一头雄狮旋风般向它扑来。

　　青鬃马大吃一惊，撒开四蹄，没命地狂奔起来。

　　晚上，青鬃马气喘吁吁地回到伯乐身边说，好险!今天差点喂了狮子!

　　伯乐笑道，可是，你今天跑了1050里!

　　什么?我今天跑了1050里?青鬃马望望伯乐，伯乐脸上挂着神秘的笑容。

　　青鬃马心中豁然一亮。从此，它一上训练场，就设想有一头狮子在后面追。后来，它果然成了一匹千里马。

　　神龟的秘密

　　一个采药的民夫在深山古刹里的梁柱下发现了一只乌龟， 他惊讶得目瞪口呆，“你压在这梁柱下面至少有上百年了吧?”

　　“是的，这古刹建成三百年，我就在这被压了整整三百年。”

　　乌龟瓮声瓮气地回答之后就再也不说话了。

　　于是民夫就到处张扬开了，“古刹里的乌龟被压在梁柱下不吃不喝活了三百年，真是一只神龟。”

　　古刹里发现神龟的消息不胫而走，几乎传遍了全国。各大媒体纷纷报道。

　　一个寓言家得到了消息，前往探密。开始乌龟并不说话，寓言家只好藏在暗处悄悄地观察。十天以后，寓言家终于发现了一个小秘密：在一个洒满银辉的夜晚，古刹外爬来一只乌龟给压在梁柱下的神龟送来了食物。寓言家的脸上堆满了笑容，神龟这时也笑了，“这下你总该明白了吧，谁都不能靠喝西北风活着，天下根本就没有什么神龟。”

　　寓言家深沉地摇了摇头，“是的，你说得不错。可是即便是有吃有喝，谁又能在这种境况下活上三百年?”

　　神龟坦然的一笑，“其实倒也没什么秘密，谁都有现实和精神两个世界，我的身体虽然被压在这方寸之地，但我的心中却总有一片宽阔的大海。”

　　一碗油

　　从前，在山中的一个铁矿里，有一个小矿工被要求去买食用油。在离开前，矿里的厨师交给他一个大碗，并严厉地警告他：“你一定要小心，你绝对不可以把油洒出来。”

　　小矿工答应后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。在上山回矿的路上，他想到厨师凶恶的表情及严重的告诫，愈想愈觉得紧张。小矿工小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。

　　很不幸的是，他在快到厨房门口时，踩到了一个坑。虽然没有摔跤，可是却洒掉三分之一的油。小矿工紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳。终于来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。

　　厨师当然非常生气，他指着小矿工大骂。

　　另外一位老矿工听到了，对小矿工说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多观察你看到的人和事物，并且需要给我做一个报告。”

　　在老矿工的坚持下，他只有勉强上路了。在回来的途中，小矿工发现其实山路上的风景真是美。远方看得到雄伟的山峰，又有农夫在梯田上耕种。走不久，又看到一群小孩子在路边的空地上玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。在这样边走着看风景的情形下，不知不觉就回到矿上了。当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油，装得满满的，一点都没有损失。

　　应用与创新

　　学会弯曲

　　在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，山谷没有什么特别之处，惟一能引人注意的是，它的西坡长满松、柘、女贞等树，东坡却只有雪松。这一奇异的景观许多人都不明所以，也一直没有令人满意的结论，而揭开这个谜底的，是一对夫妇。

　　那是1983年的冬天，这对夫妇打算进行一次浪漫之旅，他们来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复的积，反复地落，雪松却完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝被压断了。西坡由于雪小，总有些树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”

　　对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。人生在世，不如意的事很多。有时面对压力，我们要学会适当地“弯曲”与退避——并不是软弱无能，而是为了更好地“生存”与前进。

　　解开我们的心结

　　在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。实在承受不了的时候，可以通过看看书、听听音乐，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。

　　第一，减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗?

　　第二，适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗?比如做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。

　　第三，对压力心存感激。人生怎能没有压力?想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。